1年間で12kgダイエットに成功リバンウンドなし

高血圧
こんにちは、伊勢です。
ダイエットした理由
それは、高血圧だったからです。

2〜3年前まで上が150mmHg〜170mmHgあり、
このままでは、まずいなという思いが
いつもありました。

なんとかして体重を減らしたい
と思っていたところ、

胃腸風邪にかかって
2〜3日で3kg体重が落ちたのです。

体調は悪くても、
なんか嬉しくなりました。

「食べなきゃ、簡単にやせるじゃない」

しかし、体調が戻ると
体重もすぐに戻ってしまいました。

でも、体重は落とせるのだなという
実感は残ったのです。

そのときにダイエットに効果的な方法を
使ってみることにしたのです。

それは、何かというと
とっても簡単なのですが、、、、

その方法は次回お話しします。

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